PENGAWAS BALIK ASRAMA AWAL

* SEDIH NYAAA... RASA HATIII... *
* HARI NIEEE... ANAK PEREMPUAN KUUU... NO 1 & 2 NAK BALIK ASRAMA DAHHH... *

* PENGAWAS BALIK ASRAMA AWAL *
* SEBAB MALAM NIEEE... DIA ORANG ADER MEETINGGG... UNTUK SESI PEMBAHAGIAN TUGASANNN... *
* UNTUK URUSKAN KEMASUKAN PELAJAR BARU TINGKATAN 1 KE SEKOLAH AGAMA MEREKAAA... *

KURSUS KOMPUTER 3 HARI

* HARI KEDUA KURSUS *
* KURSUS KOMPUTER 3 HARI *

* HARI NIEEE... ANAK-ANAK KUUU... SAMBUNG SEMULA KURSUSSS... *

* HARI NIEEE... DIA ORANG BELAJAR WORDSSS... *

KURSUS KOMPUTER 3 HARI

* HARI PERTAMA KURSUS KOMPUTER *
* KURSUS KOMPUTER 3 HARI *

* AKTIVITI SEMPENAAA... CUTI SEKOLAHHH... AKHIR TAHUNNN... *
* HARI NIEEE... 3 ORANG PUTERI KUUU... AKU HANTAR KURSUSSS... *

* HARI NIEEE... MEREKA SEMUA BELAJAR SESI PENGENALANNN... ASAS KOMPUTERRR... *

KURSUS PENGENDALIAN MAKANAN

* ALHAMDULILLAHHH... *
* AKHIR NYAAA... SELESAI JUAAA... *
* KURSUS PENGENDALIAN MAKANAN *

* AKTIVITI 3 ORANG PUTERI KUUU... SEKOLAH MENENGAHHH... DAN SEKOLAH RENDAHHH... *

* SEMPENA CUTI SEKOLAH NIEEE... BAGI MEREKA KURSUSSS... *
* SAJER AMBIK KAN KURSUS AWALLL... SEMENTARA MASIH MURAH SEORANGGG... RM50.00 SELAMA 3JAM TEMPOH KURSUSSS... *

* SEBELUM AKU MENINGGAL DUNIAAA... SEBELUM AKU PERGIII... BUAT SELAMA NYAAA... *
* SEKURANG-KURANG NYAAA... MEREKA SEMUA DAH ADER SIJIL KURSUSSS... *

* PASNI BARU BOLEH RANCANGGG... UNTUK LANGKAH SETERUS NYAAA... *
* ESOK ADER KURSUS KOMPUTER PULAKKK... SELAMA 3 HARIII... UNTUK MEREKA SEMUAAA... *

* PASNI DAH BOLEH TOLONG MAK BAPAK DAN ADIK LELAKI KU BERNIAGA LAHHH... JUAL MAKANAN MINUMANNN... KUIH MUIHHH... LAUK PAUKKK... *

* KAUM KERABAT KUUU... SEMUA NYA BERNIAGAAA... *
* MEMASING AMBIK KATERINGGG... KENDURI KAHWINNN... DAN PELBAGAI LAGIII... *

8A UPKK

* ALHAMDULILLAHHH... SYUKUR NIKMATTT... *
* HARI NIEEE... KEPUTUSAN UPKK DAH KELUARRR... *
* KEPUTUSAN UNTUK PELAJARRR... TAHUN 5 SEKOLAH AGAMAAA... *

* 8A UPKK *
* ANAK PERTAMA 8A UPKK *
* ANAK KEDUA 8A UPKK *
* ANAK KETIGA 8A UPKK *

* BERDEBAR RASA HATIII... BILA DI SURUH SEMAK MELALUI SMS BIASAAA... SAMPAIKAN TERSALAHHH... MAKLUMLAH DAH LAMA TAK GUNAAA... SEBAB DAH TERBIASA GUNA WASAP JERRR... *

* TAHUN NIE LASTTT... ANAK PEREMPUAN KU BERSEKOLAH AGAMAAA... SEHINGGA DARJAH 5 *
* SEBELUM NIEEE... 2 ORANG KAKAK NYA YANG BERSEKOLAH DI SEKOLAH SITUUU... *

MENU HARI 18 BULAN KE 4 (DIET HARI YANG KE 109)

* MENU HARI 18 BULAN KE 4 (DIET HARI YANG KE 109) *

RM100.00 UNTUK SEMINGGU

* RM100.00 UNTUK SEMINGGU *
* HIDUP KAT DUNIA NIEEE... SUNGGUH MENCABARRR... *

* AKU TRYYY... SAHUT CABARANNN... BERJIMAT CERMATTT... UNTUK 7 HARIII... NAMUN HAMPAAA... *
* HANYA MAMPU MENAMPUNG SARA HIDUPPP... UNTUK 4 HARI SAHAJAAA... *

* SO TERPAKSA LAH AKU TAMBAH LAGIII... RM100.00 DUIT BELANJA UNTUK SEGALA JENIS LAUK PAUK PULAKKK... *
* SO RM200.00 LAH YANG BOLEHHH... SERBA SEDIKIT DAN SERBA KEKURANGANNN... UNTUK MENAMPUNG SARA HIDUP SEHARIAN UNTUK SEMINGGU YAITU DALAM MASA 7 HARIII... *

* DULU RM100.00 HANYA UNTUK SEKALI MAKAN SAHAJAAA... BILA MAKAN MINUM LUARRR... KAT RESTORAN AIR COND UNTUK FAMILY AKUUU... SERAMAI 5 ORANGGG... *
* TAPI BILA MAKAN MINUM KAT KEDAI BIASA RM50.00 PUN DAH CUKUPPP... *

* KINI AKU TRY RM100.00 UNTUK BELI MAKANAN MINUMAN UNTUK SEMINGGUUU... *
* AKU CUBA BELI MANA YANG PENTING DAHULUUU... *

* DUIT RM100.00 BELI UNTUK *
* BERAS 5 KG RM14.80 * MINYAK 2 KG RM5.40 *
* TELOR 30 BIJI RM15.00 * AYAM 2 EKOR RM25.00 *
* ROTI MIGHTY WHITE SANDWICH 2 RM6.40 *
* KOBIS PUTIH & KOBIS UNGGU RM10.00 *
* TEPUNG BESTARI RM10.00 * KICAP JALEN MANIS RM13.40 *

MENU HARI 17 BULAN KE 4 (DIET HARI YANG KE 108)

* MENU HARI 17 BULAN KE 4 (DIET HARI YANG KE 108) *

MENU HARI 16 BULAN KE 4 (DIET HARI YANG KE 107)

* MENU HARI 16 BULAN KE 4 (DIET HARI YANG KE 107) *

BERAT BADAN NAIK BALIK

* YA ALLAHHH... YA TUHAN KUUU... *
* SEJAK ANAK-ANAK KU BALIK DARI ASRAMAAA... SEJAK MULA CUTI SEKOLAH NIEEE... KE LAUTTT... MENU DIET HARIAN KUUU... *

* BERAT BADAN NAIK BALIK *
* SEMUA BENDA AKU SUMBATTT... MAKAN MINUM TANPA HENTIII... MELAYAN MENU SEDAP ANAK-ANAK KUUU... *

* BERAT ASAL = 160CM = 60.4KG *
* HARITU 27.11.2019 RABU DAH DAPAT BERAT PALING RINGAN 51.4KG SETELAH BERDIET HAMPIR 88 HARIII... *

* PASTU 20 HARIII... NAIK 2.4KGGG... *
* MAKAN MINUM TAK INGAT DUNIAAA... HARI NIE TIMBANGGG... 17.12.2019 SELASA SEKALI BERAT BADAN NAIK DAHHH... 53.8KG *

MENU HARI 15 BULAN KE 4 (DIET HARI YANG KE 106)

* MENU HARI 15 BULAN KE 4 (DIET HARI YANG KE 106) *

MENU HARI 14 BULAN KE 4 (DIET HARI YANG KE 105)

* MENU HARI 14 BULAN KE 4 (DIET HARI YANG KE 105) *

21/39 HARI CUTI SEKOLAH

* 21/39 HARI CUTI SEKOLAH *
* 21 HARI DAHHH... CUTI SEKOLAHHH... DAH PUN BERLALU PERGIII... *

* AKHIR TAHUNNN... CUTI SEKOLAH TAHUN NIEEE.. KAMI SEKELUARGA MASIH BELUM PERGI BERCUTIII... KE MANA-MANA LAGIII... *

* TAHAP KESIHATAN KU KURANG MEMUASKANNN... *
* DAH HAMPIR BERMINGGUUU... AKU SAKIT DI BAHAGIAN PARU-PARU KUUU... *

* KERJA RUMAHHH... AKU BUAT LEBIH KURANG JERRR... *
* MASA KUUU... BANYAK DIHABIS KAN DI ATAS KATILLL... BARING SAMBIL TENGOK TV BERSAMA-SAMA 4 ORANG ANAK PEREMPUAN KUUU... *

* SEPANJANG MINGGU NIEEE... AKU BANYAK MENGAJAR 3 ORANG ANAK PEREMPUAN KUUU... MEMBUAT KERJA RUMAH JERRR... WALAUPUN MEREKA MASIH SEKOLAH RENDAH DAN SEKOLAH MENENGAH LAGIII... *

* KINI AKU DAH BOLEH MENARIK NAFAS LEGAAA... SEANDAI NYA AKU SUDAH TIADA LAGI DI DUNIA INIII... KERANA MEREKA SEMUA MEMANG SUDAH BOLEH DI HARAP KAN SERBA SEDIKITTT... *

* MEREKA DAH PANDAI URUSKAN DIRI MEMASINGGG... *
* MEREKA DAH PANDAI URUSKAN ADIK BONGSU MEREKA YANG MASIH BABY BERUSIA 9BULANNN... BAGI MAKAN MINUMMM... BASUH POPO TUKAR PAMPERSSS... MANDI TUKAR BAJUUU... PASTU TIDUR KAN BABYYY... *

* MEREKA DAH BOLEH MASAK NASI PUTIHHH... NASI GORENGGG... MENGGORENG TELORRR... KENTANG GORENGGG... NUGGETTT... *

* MEREKA DAH BOLEH BASUH BAJUUU... SIDAI BAJUUU... ANGKAT BAJUUU... *
* KEMAS RUMAH SERBA SEDIKITTT... *

MENU HARI 13 BULAN KE 4 (DIET HARI YANG KE 104)

* MENU HARI 13 BULAN KE 4 (DIET HARI YANG KE 104) *

MENU HARI 12 BULAN KE 4 (DIET HARI YANG KE 103)

* MENU HARI 12 BULAN KE 4 (DIET HARI YANG KE 103) *

MENU HARI 11 BULAN KE 4 (DIET HARI YANG KE 102)

* MENU HARI 11 BULAN KE 4 (DIET HARI YANG KE 102) *

MENU HARI 10 BULAN KE 4 (DIET HARI YANG KE 101)

* MENU HARI 10 BULAN KE 4 (DIET HARI YANG KE 101) *

MENU HARI 9 BULAN KE 4 (DIET HARI YANG KE 100)

MENU HARI 9 BULAN KE 4 (DIET HARI YANG KE 100)

MENU HARI 8 BULAN KE 4 (DIET HARI YANG KE 99)

* MENU HARI 8 BULAN KE 4 (DIET HARI YANG KE 99)

MENU HARI 7 BULAN KE 4 (DIET HARI YANG KE 98)

* MENU HARI 7 BULAN KE 4 (DIET HARI YANG KE 98) *

PELUANG TERAKHIR

* YA ALLAHHH... YA TUHAN KUUU... *
* KAU PANJANGKAN LAH USIA KUUU... BERIKAN LAH AKU KESIHATAN YANG KUATTT... *

* KAU BERI KAN LAHHH... AKU SEDIKIT WAKTU LAGIII... *
* UNTUK MENGURUSKAN SEGALA NYAAA... KERANA AKU TAHU ANAK-ANAK KU PASTI TIDAK PANDAI UNTUK MELAKU KAN NYAAA... KERANA MEREKA MASIH KECIL LAGIII... *

* PELUANG TERAKHIR *
* BANYAK LAGIII... YANG PERLU AKU LAKU KANNN... SEBELUM AKU MENINGGALKAN DUNIA INIII... *

* AKU PERLU KEMASSS... SUSUNNN... SEGALA HARTA BENDA YANG ADER DI DALAM RUMAH KUUU... *

* NAK KEMAS SEGALA PAKAIANNN... YANG MENGGUNUG TINGGIII... *
* NAK KEMAS SEGALA PINGGAN MANGKUK PERIUK BELANGA YANG MENIMBUNNN... *
* NAK KEMAS SEGALA BUKU-BUKU SEKOLAH ANAK-ANAK KUUU... YANG MEMBUKIT TINGGIII... *
* NAK KEMAS DAN BUANG SEGALA SAMPAH SARAP YANG MELIMPAH RUAHHH... *

* BANYAK NYERRR... KERJA NAK KENA BUATTT... *
* YA ALLAHHH... YA TUHAN KUUU... *
* KAU LANCAR KAN LAHHH... SEGALA URUSAN KU INIII... *
* KAU MUDAH KAN LAH SEGALA NYAAA... AMINNN... *

MENU HARI 6 BULAN KE 4 (DIET HARI YANG KE 97)

* MENU HARI 6 BULAN KE 4 (DIET HARI YANG KE 97) *

MENU HARI 5 BULAN KE 4 (DIET HARI YANG KE 96)

* MENU HARI 5 BULAN KE 4 (DIET HARI YANG KE 96) *

DIET KU HANCUR

* DIET KU HANCUR *
* ADOIII... SABORRR... JERRR... LERRR... *

* SEJAK MULA CUTI SEKOLAH NIEEE... HABIS KE LAUTTT... DIET KUUU... *
* ANAK-ANAK SEMUA ADERRR... BALIK CUTI DARI ASRAMAAA... SO SEGALA JENIS MAKANAN MEREKA BELIII... *

* DAH DEKAT SEMINGGUUU... AKU MELANTAK SEGALA JENIS MAKANANNN... TANPA KAWALANNN... *

* BERAT BADAN AKU DARI 51KG TETIBERRR... NAIK KE 53KG PULAK DAHHH... HAMPIR 2KG PENAMBAHAN BERAT BADAN KUUU... *

OPERASI PAKAIAN

* ALHAMDULILLAHHH... *
* AKHIR NYAAA... SIAP JUGA 30% *

* HARI NIEEE... SEHARIAN MENGERJAKANNN... PAKAIAN KELUARGA KUUU... *
* PAKAIAN 4 ORANG ANAK-ANAK PEREMPUAN KUUU... PAKAIAN SUAMI KUUU... DAN PAKAIAN AKUUU... *

* DARI PUKUL 5.00 PAGIII... HINGGA PUKUL 2.00 PETANGGG... AKU MENGERJAKAN NYAAA... *

* OPERASI BASUHHH... SIDAIII... ANGKATTT... LIPATTT... KEMASSS... SUSUN DI ATAS RAK PAKAIAN DI DALAM BILIK NO 3 KUUU... *

* BANYAK GILERRR... PAKAIAN YANG ADER KAT DALAM BILIK TUUU... HAMPIR BERATUS HELAIII... *
* DARI LANTAI HINGGA KE SYILINGGG... PAKAIAN TU BERSUSUNNN... *

* SEJAK ANAK-ANAK LAHIRRR... HINGGA DEWASAAA... AKU TAK PERNAH BUANG SATU PUN PAKAIAN MEREKAAA... BEGITU JUGA AKU DAN SUAMI KUUU... *
* PAKAIAN MEREKAAA... KEBANYAKAN NYA AKU SIMPANNN... *

* RASA DAH TAK LARATTT... SEBAB SEHARIAN BERDIRI MENGEMAS DI DALAM BILIK TUUU... *
* MAKLUMLAHHH... DI SEBAB KAN FAKTOR UMURRR... YANG DAH SEMANGKIN MENINGKATTT... HAMPIR UMUR 40TAHUN UMUR KUUU... *

MENU HARI 4 BULAN KE 4 (DIET HARI YANG KE 95)

* MENU HARI 4 BULAN KE 4 (DIET HARI YANG KE 95) *

* ON DIETTT... *
* BERAT ASALLL... 160CM = 60.4KG *
* SEBELUM DIETTT... *
* SELEPAS DIETTT... *

* (1) SARAPAN PAGI * √
* 400ML SUSU NESPRAY FULL CREAM *
* KUEY TIAU KUNG FU *

* (2) MINUM PAGI * √
* 400ML AIR MASAK PUTIH KOSONG *
* 1 BIJI LAI *

* (3) MAKAN TENGAH HARI * √
* 400ML AIR MASAK PUTIH KOSONG *
* 1 KARIPAP + 1 LAPIS + 1 TEPUNG HIJAU

MENU HARI 3 BULAN KE 4 (DIET HARI YANG KE 94)

* MENU HARI 3 BULAN KE 4 (DIET HARI YANG KE 94) *

* ON DIETTT... *
* BERAT ASALLL... 160CM = 60.4KG *
* SEBELUM DIETTT... *
* SELEPAS DIETTT... *

* (1) SARAPAN PAGI *

MENU HARI 2 BULAN KE 4 (DIET HARI YANG KE 93)

* MENU HARI 2 BULAN KE 4 (DIET HARI YANG KE 93) *

* ON DIETTT... *
* BERAT ASALLL... 160CM = 60.4KG *
* SEBELUM DIETTT... *
* SELEPAS DIATTT... *

* (1) SARAPAN PAGI *

MENU HARI 1 BULAN KE 4 (DIET HARI YANG KE 92)

* MENU HARI 1 BULAN KE 4 (DIET HARI YANG KE 92) *

* ON DIETTT... *
* BERAT ASALLL... 160CM = 60.4CM *
* SEBELUM DIETTT... *
* SELEPAS DIETTT... *

* (1) SARAPAN PAGI *

GENAP 1 TAHUN

* ALHAMDULILLAHHH... *
* GENAP 1 TAHUN *

* SEKEJAP JERRR... MASA BERLALU BEGITU PANTASSS... *
* MENINGGALKAN 1001 KENANGANNN... DI DALAM HIDUP KITAAA... BERLALU PERGI MENINGGALKANNN... SAKI BAKI SISA KEHIDUPAN KITA DI DUNIA INIII... *

MENU HARI 30 BULAN KE 3 (DIET HARI YANG KE 91)

* MENU HARI 30 BULAN KE 3 (DIET HARI YANG KE 90) *

* ON DIETTT... *

* BERAT ASALLL... 160CM = 60.4KG *

* SEBELUM DIETTT... *

* SELEPAS DIETTT... *

* (1) SARAPAN PAGI *

MENU HARI 29 BULAN KE 3 (DIET HARI YANG KE 90)

* MENU HARI 29 BULAN KE 3 (DIET HARI YANG KE 90) *

* ON DIETTT... *
* BERAT ASALLL... 160CM = 60.4KG *
* SEBELUM DIETTT... *
* SELEPAS DIETTT... *

* (1) SARAPAN PAGI * √

MENU HARI 28 BULAN KE 3 (DIET HARI YANG KE 89)

* MENU HARI 28 BULAN KE 3 (DIET HARI YANG KE 89) *

* ONN DIETTT... *
* BERAT ASALLL... 160CM = 60.4KG *
* SEBELUM DIETTT... *
* SELEPAS DIETTT... *

* (1) SARAPAN PAGI * √
* 400ML SUSU NESPRAY *
* KUEY TIAU KUNG FU *

MENU HARI 27 BULAN KE 3 (DIET HARI YANG KE 88)

* MENU HARI 27 BULAN KE 3 (DIET HARI YANG KE 88)

* ONN DIETTT... *
* BERAT ASALLL... 160CM = 60.4KG *
* SEBELUM DIETTT... *
* SELEPAS DIETTT... *

* (1) SARAPAN PAGI * √
* 400ML SUSU NESPRAY CERGAS *
* 1 BIJI ROTI GARDENIA PIZZA BUN *
* 400ML AIR MASAK PUTIH KOSONG *
* 1 PINGGAN BIHUN GORENG *

* (2) MINUM PAGI * √
* 400 ML AIR MASAK PUTIH KOSONG *
* 1 BIJI LAI *

* (6) MINUM MALAM * √ (TERJEBAK MAKAN)

MENU HARI 26 BULAN KE 3 (DIET HARI YANG KE 87)

* MENU HARI 26 BULAN KE 3 (DIET HARI YANG KE 87) *

* ONN DIETTT... *
* BERAT ASALLL... 160CM = 60.4KG *
* SEBELUM DIETTT... *
* SELEPAS DIETTT... *

* (1) SARAPAN PAGI * √
* 400ML SUSU NESPRAY CERGAS *
* 1 BIJI ROTI MIGHTY WHITE CHEESE BUN *

* (2) MINUM PAGI * √
* 400ML AIR MASAK PUTIH KOSONG *
* 1 BIJI BUAH PEAR *

BERAT BADAN HILANG SEKILO - SEKILO

* BERAT BADAN HILANG SEKILO - SEKILO *
* ALHAMDULILLAHHH... *
* SEDIKIT DEMI SEDIKITTT... IA SEMANGKIN MENURUNNN... *

* TAPI ADER JUGAKKK... YANG HAMPIR BERBELAS KALIII... BERAT BADAN KU TURUN NAIKKK... *
* SEBAB UTAMA AKU TAK JAGA MAKAN MINUM KUUU... MAIN BEDAL JERRR... APA YANG ADER KAT DEPAN MATAAA... *


* 00.12.2019 = 51KG = 7X *

* 25.11.2019 = 52KG = 7X *

* 15.11.2019 = 53KG = 8X *

* 01.11.2019 = 54KG = 17X *

* 18.10.2019 JUMAAT = 55KG = 6X *

* 16.10.2019 RABU = 56KG = 15X *

* 28.09.2019 SABTU = 57KG = 10X *

* 17.09.2019 SELASA = 58KG = 8X *

* 05.09.2019 KHAMIS = 59KG = 11X *

* 24.08.2019 SABTU = 60.4KG = 1X *

* BERAT SELEPAS PUASA RAMADAN & HARI RAYA AIDILFITRI & HARI RAYA AIDILADHA = 61KG *
* BERAT SELEPAS HABIS PANTANG ANAK NO 4 = 58KG *
* BERAT SELEPAS BERSALIN ANAK NO 4 = 61KG *
* BERAT SEWAKTU MENGANDUNG ANAK NO 4 = 68KG *
* BERAT SEBELUM KAHWIN & NIKAH  = 45KG *

MENU HARI 25 BULAN KE 3 (DIET HARI YANG KE 86)

* MENU HARI 25 BULAN KE 3 (DIET HARI YANG KE 86) *

* ONN DIETTT... *
* BERAT ASALLL... 160CM = 60.4KG *
* SEBELUM DIETTT... *
* SELEPAS DIETTT... *

* (1) SARAPAN PAGI * √
* 400ML SUSU NESPRAY CERGAS *
* 1 BIJI ROTI MIGHTY WHITE FLOSSY BUN *

* (2) MINUM PAGI * √
* 400ML AIR MASAK PUTIH KOSONG *
* 1 BIJI BUAH LAI *

MENU HARI 24 BULAN KE 3 (DIET HARI YANG KE 85)

* MENU HARI 24 BULAN KE 3 (DIET HARI YANG KE 85) *

* ONN DIETTT... *
* BERAT ASALLL... 160CM = 60.4KG *
* SEBELUM DIETTT... *
* SELEPAS DIETTT... *

* (1) SARAPAN PAGI * √
* 400ML SUSU NESPRAY CERGAS *
* 1 BIJI ROTI *

* (2) MINUM PAGI * √
* 400ML AIR MASAK *
* 1 BIJI BUAH PEAR *

HARI 1 RM10 RIBU (MISI AMAL TUNAI JANJI)

* HARI 1 RM10 RIBU (MISI AMAL TUNAI JANJI) *

* DERMA KAWAN INDIAAA... RM300.00 *
* DERMA KAWAN MELAYUUU... RM500.00 *
* KENDURI DOA SELAMATTT... BELANJA KAWAN-KAWAN MAKAN MINUM KEDAIII... RM200.00 *

* BANTU KAK ZAI BELI SARAPAN PAGIII... RM22.00 *
* BANTU HAJI MURTADA BELI BARANG RUNCITTT... RM31.00 *

MENU HARI 23 BULAN KE 3 (DIET HARI YANG KE 84)

* MENU HARI 23 BULAN KE 3 (DIET HARI YANG KE 84) *

* ON DIETTT... *
* BERAT ASALLL... 160CM = 60.4KG *
* SEBELUM DIETTT... *
* SELEPAS DIETTT... *

* (1) SARAPAN PAGI * √
* 400ML SUSU NESPRAY CERGAS *
* NASI MINYAK + AYAM MERAH + ACAR *

* (2) MINUM PAGI * ○
* SKIP IF *

* (3) MAKAN TENGAH HARI * √
* 400ML AIR MASAK PUTIH KOSONG *
* KUIH MUIH + ROTI SOSEJ + SERI MUKA + BUAH MELAKA + NONA MANIS + KARIPAP KENTANG *

RM10 RIBU (MISI AMAL TUNAI JANJI)

* SEANDAI NYAAA... ANDA MENDAPAT REZEKI YANG TAK DI SANGKA-SANGKA DALAM SEKELIP MATAAA... *
* REZEKIII... HASIL BERNIAGAAA.. BONUS CABUTAN BERTUAHHH... *

* APA YANG ANDA AKAN BUATTT... SEANDAI NYA ANDA MENDAPAT DUIT SEBANYAK ITUUU... *

* RM 10 RIBU (MISI AMAL TUNAI JANJI) *
* EMMM... NAMPAK MACAM BANYAKKK... TAPI SEBENAR NYA SIKIT JERRR... DUIT TUUU... *

* BILA DAH DI BELANJA KANNN... UNTUK KEPERLUAN DAN KEGUNAAN SEHARIANNN... SEKEJAP JERRR... DUIT TU BOLEH HABIS DALAM BEBERAPA HARIII... *

* MAKLUM LAHHH... TAMBAHAN NAK CUTI SEKOLAH BULAN 12 NIEEE... PASTU DI TAMBAH ANAK 7 ORANG NAK NAIK SEKOLAH AWAL BULAN SATU NIEEE... *

* PEHHH... BOLEH PENING KEPALA DI BUAT NYERRR... *
* TAMBAHAN PULAK BILA KITA TENGAH SUSAHHH... SESAKKK... BILA SUAMI ISTERI TIADA PEKERJAAN YANG TETAPPP... *

* SEANDAI NYA AKU DAPAT DUIT SEBANYAK TUUU... AKU AKAN GUNAKAN SEBAIK MUNGKINNN... RM10 RIBU (MISI AMAL TUNAI JANJI) TUUU... *

* PERANCANGAN YANG AKAN AKU BUAT ADALAH SEPERTI YANG BERIKUTTT... INI HANYA SEKADAR JUMLAH KASAR SAHAJAAA... JUMLAH HALUSSS... TAK TAHU LERRR... MACAM MANA NANTIII... *
* TAK PASTI SAMA ADER KURANG ATAU LEBIH JUMLAH HARGA SESUATU BARANG TERSEBUTTT... *
* SO TAWAKAL DAN REDHOOO... JERRR... LERRR... *

* (1) RM 2000.00 = BUAT KENDURI DOA SELAMAT MAKAN MINUM SAUDARA MARAAA... SAHABAT HANDAIII... JIRAN TETANGGAAA... DAN BAGI DUIT BELANJA SIKIT PADA ANAK-ANAKKK... IBU BAPAAA... ADIK BERADIKKK... *
* BANTU RAKAN SEKELILING DAN RAKAN DALAM FB KUUU... DENGAN CARA BELI BARANG-BARANG YANG MEREKA JUAL SECARA LANGSUNG DAN ONLINE *

* (2) RM 5000.00 = SIMPAN DALAM ASB AKU DULU SEMPENA AKHIR TAHUN NIEEE... BAGI DIA BERANAK PINAK DALAM AKAUNNN... PASTU NAK DEKAT AWAL TAHUNNN... KELUARKAN DUIT DIVIDEN YANG TELAH AKU LABORKAN TUUU... BUAT MODAL BERNIAGAAA...
* EMMM... PASTU PANDAI-PANDAI LAH KIRA PUSING MODAL DUIT TU SEMUAAA... SUPAYA JADI BERTAMBAH BERANAK PINAK LAGIII... MENJADI LEBIH BANYAKKK... *

* (3) RM 3000.00 = BUAT BAYAR YURAN SEKOLAH ANAK-ANAK 7 ORANG DAN BELI KELENGKAPAN PERALATAN DAN PAKAIAN SEKOLAH MEREKA SEMUAAA... *
* BELI BARANG BASAH & KERING UNTUK RUMAH TANGGA KUUU... *
* PASTU NAK BAYAR SEGALA JENIS CUKAI PINTUUU... CUKAI JALANNN... CUKAI KERETAAA... *
* PASTU NAK BAYAR SEGALA JENIS BILLL... BIL AIRRR... BIL APIII... BIL ASTROOO... BIL MAXISSS... CELCOMEEE... DIGIII... PREPAIDDD... DLL *

BOSS BAGI DUIT RM100.00

* ALHAMDULILLAHHH... HARI PERTAMA KERJAAA... *
* BOSS BAGI DUIT RM100.00 *
* DUIT TUUU... BOSS SURUH ISI MINYAK KERETAAA... *

* PAPA ANAK KUUU... ISI MINYAK RM50.00 JERRR... *
* PASTU BALIK KERJAAA... DIA BAGI AKU BAKI DUIT RM50.00 TU KAT AKU UNTUK BELI LAUK-PAUKKK... KATA NYAAA... *

* RM50.00 TUUU... NILAI NYA SANGAT KECIKKK... BAGI GOLONGAN YANG BERPENDAPATAN TINGGIII... *

* BILA MASA TENGAH SENANGGG... RM50.00 SEKEJAP JER BOLEH HABISSS... DENGAN HANYA BELI SATU BARANG JERRR... SEPERTI TOPUP HANDPHONE DENGAN NILAI RM50.00 TUUU... *

* TAPIII... RM50.00 TUUU... NILAI NYA SANGAT BESARRR... BAGI GOLONGAN YANG BERPENDAPATAN RENDAHHH... MACAM AKU NIEEE.. *
* SO ESOK NAK KENA BELI BARANG SIKITTT... UNTUK KEGUNAAN SEHARIANNN... *

* BILA MASA TENGAH SUSAHHH... RM50.00 TU KENA LAH BIJAKKK... UNTUK DIGUNAKAN SEBAIK MUNGKINNN... *
* DENGAN DUIT SEBANYAK ITUUU... BOLEH BELI BERAS 5KG RM15.00... TELOR SEPAPAN RM15.00... ROTI SANDWICH KOSONG 1 BUKU RM3.00... AYAM MENTAH SEEKOR RM17.00 *

* TAPI AKU TETAP BERSYUKURRR... DENGAN REZEKI YANG ADERRR... ALHAMDULILLAHHH... SYUKURRR... NIKMATTT... *

SAKIT LEHER

* SAKIT LEHER *

* ADOIII... SABORRR... JERRR... LERRR... *
* BANGUN TIDURRR... TETIBA TENGKUK SEBELAH KIRIII... RASA SAKIT LERRR... PULAKKK... *

* TAK BOLEH NAK TOLEHHH... *
* SAKIT TERAMAT SANGATTT... *

HARI PERTAMA PAPA ANAK KU KERJA

* ALHAMDULILLAHHH... HARI NIEEE... *
* HARI PERTAMAAA... PAPA ANAK KU KERJA *
* KERJA SEBAGAIII... BURUH KASAR JERRR... *

* HARI NIEEE... KERJA KAT TEMPAT BARUUU... SEKITAR KAWASAN MUADZAM SHAH ROMPIN PAHANG DARUL MAKMUR BUAT KAWASAN LANTAI KILANG KELAPA SAWIT JERRR... *

* SEBELUM NIEEE... KERJA BURUH KAT SHAH ALAM BUAT KAWASAN KTM KERETAAPI TANAH MELAYU JERRR... *

* DULU MASA BARU-BARU KAMI BERKAHWIN DAN MENIKAHHH... *
* DIA PERNAH KERJA BURUH KASAR KAT POLITEKNIK MUADZAM SHAH BUAT SEMUA BANGUNAN TUUU... *
* SETIAP MINGGU AKU IKUT GI TAPAK PEMBINAAN MASA TU AKU BARU MENGANDUNG ANAK PERTAMA DULUUU... *

* YA ALLAHHH... YA TUHAN KUUU... *
* KAU MUDAH KAN LAH SEGALA URUSAN PERJALANAN NYAAA... PADA HARI INI DAN UNTUK SELAMA NYAAA... *

MENU HARI 22 BULAN KE 3 (DIET HARI YANG KE 83)

* MENU HARI 22 BULAN KE 3 (DIET HARI YANG KE 83) *

* ON DIETTT... *
* BERAT ASALLL... 160CM = 60.4KG *
* SEBELUM DIETTT... *
* SELEPAS DIETTT... *

* (1) SARAPAN PAGI * √
* 400ML SUSU NESPRAY CERGAS *
* NASI 100GM + SAMBAL HATI AYAM + KOBIS PUTIH + KOBIS UNGGU + TOMATO CERI *

* (2) MINUM PAGI * ○
* SKIP IF *

* (3) MAKAN TENGAH HARI * √
* 400ML AIR MASAK PUTIH KOSONG *
* KEROPOK LEKOR + PISANG GORENG + CEKODOK PISANG *

* (4) MINUM PETANG * ○
* SKIP IF *

* (5) MAKAN MALAM * ○
* SKIP IF *

* (6) MINUM MALAM * ○
* SKIP IF *

* 24 JAM *
* 1 LITER AIR MASAK PUTIH KOSONG *

BUDAK ASRAMA BALIK CUTI SEKOLAH

* BUDAK ASRAMA BALIK CUTI SEKOLAH *
* HARI NIEEE... AMBIK ANAK DARI SEKOLAH ASRAMAAA... *
* CUTI SEKOLAH AKHIR TAHUNNN... DAH PUN BERMULAAA... SELAMA SEBULAN LEBIHHH... *

* BANYAK BETULLL... SEGALA HARTA KHAZANAH DI BAWAK BALIK NYAAA... *

* PENUH SATU KERETA KUUU... DENGAN BARANG-BARANG 2 ORANG ANAK PEREMPUAN KUUU... *

* SEKOLAH MEREKA DENGAN RUMAHHH... TAK LAH JAUH SANGATTT... HANYA BERDEKATAN SAHAJAAA... *

MENU HARI 21 BULAN KE 3 (DIET HARI YANG KE 82)

* MENU HARI 21 BULAN KE 3 (DIET HARI YANG KE 82) *

* ON DIETTT... *
* BERAT ASALLL... 160CM = 60.4KG *
* SEBELUM DIETTT... *
* SELEPAS DIETTT... *

* (1) SARAPAN PAGI * √
* 400ML SUSU NESPRAY CERGAS *
* NASI + 2 BIJI TELUR + SAMBAL HATI AYAM + KOBIS PUTIH + KOBIS UNGU + TOMATO CERI *

BOSS HIDUP KAN ROTAX KERETA

* ALHAMDULILLAHHH... SYUKUR NIKMATTT... *
* DAPAT REZEKI YANG TAK DI SANGKA-SANGKAAA... *

* BOSS HIDUP KAN ROTAX KERETA *
* DULU PAPA ANAK-ANAK KU KERJA DENGAN DIAAA... MASA KERJA BURUH KASAR KAT SHAH ALAM BUAT KAWASAN KTM KERETA API TANAH MELAYUUU... *

* HARI NIEEE... DIA NAK JUMPA SEBAB ADER KERJA BARUUU... DIA SURUH KERJA BURUH KASARRR... PROJEK KAT MUADZAM SHAH ROMPIN PAHANG DARUL MAKMUR BUAT LANTAI KILANG KELAPA SAWITTT... *

* SO DIA HIDUP KAN LAHHH... ROTAX KERETA KAMIII... UNTUK MEMUDAH KAN PAPA ANAK-ANAK KUUU... PERGI KERJA DARI RUMAH KAMI NANTIII... *

SAKIT DADA

* SAKIT DADA *
* HARI NIEEE... KESIHATAN KURANG MEMUAS KANNN... *

* DAH BEBERAPA HARIII... BADAN RASA LEMAH JERRR... *
* SELURUH BADAN DAH RASA SAKITTT... AKIBAT TERLALU BANYAK BARINGGG... KAT ATAS KATIL HAMPIR 20JAM SEHARIII... *

* BEGITU LAHHH... RUTIN SEHARIAN KUUU... SETIAP HARIII... *

MENU HARI 20 BULAN KE 3 (DIET HARI YANG KE 81)

* MENU HARI 20 BULAN KE 3 (DIET HARI YANG KE 81) *

* ONN DIETTT... *
* BERAT ASALLL... 160CM = 60.4KG *
* SEBELUM DIETTT... *
* SELEPAS DIETTT... *

* (1) SARAPAN PAGI * √
* 400ML SUSU NESPRAY CERGAS *
* 1 BIJI BURGER DAGING + KOBIS PUTIH + KOBIS UNGGU *

* (2) MINUM PAGI * ○
* SKIP IF *

* (3) MAKAN TENGAH HARI * √
* 400ML AIR MASAK PUTIH KOSONG *
* NASI PUTIH + 2 BIJI TELUR + SAMBAL HATI AYAM + KOBIS PUTIH + TOMATO CERI *

* (4) MINUM PETANG * ○
* SKIP IF *

* (5) MAKAN MALAM * ○
* SKIP IF *

* (6) MINUM MALAM * ○
* SKIP IF *

* 24 JAM *
* 1 LITER AIR MASAK PUTIH KOSONG *

MENU HARI 19 BULAN KE 3 (DIET HARI YANG KE 80)

* MENU HARI 19 BULAN KE 3 (DIET HARI YANG KE 80) *

* ON DIETTT... *
* BERAT ASALLL... 160CM = 60.4KG *
* SEBELUM DIETTT... *
* SELEPAS DIETTT... *

* (1) SARAPAN PAGI * √
* 400ML SUSU NESPRAY CERGAS *
* NASI + 2 BIJI TELUR + SAMBAL HATI + KOBIS UNGGU + TOMATO CERI *

* (2) MINUM PAGI * ○
* SKIP IF *

* (3) MAKAN TENGAH HARI * ○
* SKIP IF *

* (4) MINUM PETANG * ○
* SKIP IF *

* (5) MAKAN MALAM * ○
* SKIP IF *

* (6) MINUM MALAM * ○
* SKIP IF *

* 24 JAM *
* 1 LITER AIR MASAK PUTIH KOSONG *

MENU HARI 18 BULAN KE 3 (DIET HARI YANG KE 79)

* MENU HARI 18 BULAN KE 3 (DIET HARI YANG KE 79) *

* ON DIETTT... *
* BERAT ASALLL... 160CM = 60.4KG *
* SEBELUM DIETTT... *
* SELEPAS DIETTT... *

* (1) SARAPAN PAGI * √
* 400ML AIR SUSU NESPRAY CERGAS *
* 1 BIJI BURGER AYAM + KOBIS PUTIH + KOBIS UNGU *

* (2) MINUM PAGI * ○
* SKIP IF *

* (3) MAKAN TENGAH HARI * ○
* SKIP IF *

* (4) MINUM PETANG * ○
* SKIP IF *

* (5) MAKAN MALAM * ○
* SKIP IF *

* (6) MINUM MALAM * ○
* SKIP IF *

* 24 JAM *
* 1 LITER AIR MASAK PUTIH KOSONG *

MENU HARI 17 BULAN KE 3 (DIET HARI YANG KE 78)

* MENU HARI 17 BULAN KE 3 (DIET HARI YANG KE 78)

* ON DIETTT... *
* BERAT ASALLL... 160CM = 60.4KG *
* SEBELUM DIETTT... *
* SELEPAS DIETTT... *

* (1) SARAPAN PAGI * √
* 400ML SUSU NESPRAY CERGAS *
* 2 BIJI TELUR + SELOM *

* (2) MINUM PAGI * ○
* SKIP IF *

* (3) MAKAN TENGAH HARI * ○
* SKIP IF *

* (4) MINUM PETANG * ○
* SKIP IF *

* (5) MAKAN MALAM * √
* 400ML AIR MASAK PUTIH KOSONG *
* 5 BIJI KUIH NERAM *

* (6) MINUM MALAM * ○
* SKIP IF *

* 24 JAM *
* 1 LITTER AIR MASAK KOSONG *

MENU HARI 16 BULAN KE 3 (DIET HARI YANG KE 77)

* MENU HARI 16 BULAN KE 3 (DIET HARI YANG KE 77) *

* ON DIETTT... *
* BERAT ASALLL... 160CM = 60.4KG *
* SEBELUM DIETTT... *
* SELEPAS DIETTT... *

* (1) SARAPAN PAGI * √
* 400ML SUSU NESPRAY CERGAS *
* 2 BIJI TELUR + SELOM + KOBIS PUTIH + KOBIS UNGGU *

* (2) MINUM PAGI * ○
* SKIP IF *

* (3) MAKAN TENGAH HARI * √
* 400ML AIR MASAK PUTIH KOSONG *
* NASI LEMAK *

* (4) MINUM PETANG * ○
* SKIP IF *

* (5) MAKAN MALAM * ○
* 400ML AIR MASAK PUTIH KOSONG *
* 1 BIJI LIMAU *
* 1 BIJI EPAL *

* (6) MINUM MALAM * ○
* SKIP IF *

* 24 JAM *
* 1 LITER AIR MASAK PUTIH KOSONG *

MENU HARI 15 BULAN KE 3 (DIET HARI YANG KE 76)

* MENU HARI 15 BULAN KE 3 (DIET HARI YANG KE 76)

* ON DIETTT... *
* BERAT ASALLL... 160CM = 60.4KG *
* SEBELUM DIETTT... *
* SELEPAS DIETTT... *

* (1) SARAPAN PAGI * √
* 400ML SUSU NESPRAY *
* 1 KEPING ROTI GARDENIA CANADIAN PURPLE WHEAT + 1 BIJI TELUR REBUS HANCUR + KOBIS PUTIH + KOBIS PURPLE *

* (2) MINUM PAGI * √
* 400ML AIR MASAK PUTIH KOSONG *
* 1 BIJI OREN *

* (3) MAKAN TENGAH HARI * √
* 400ML AIR MASAK PUTIH KOSONG *
* ROJAK MEE *

* (4) MINUM PETANG * ○
* SKIP IF *

* (5) MAKAN MALAM * ○
* SKIP IF *

* (6) MINUM MALAM * ○
* SKIP IF *

* 24 JAM *
* 1 LITER AIR MASAK PUTIH KOSONG *

MENU HARI 14 BULAN KE 3 (DIET HARI YANG KE 75)

* MENU HARI 14 BULAN KE 3 (DIET HARI YANG KE 75) *

* ON DIETTT... *
* BERAT ASALLL... 160CM = 60.4KG *
* SEBELUM DIETTT... *
* SELEPAS DIETTT... *

* (1) SARAPAN PAGI * √
* 400ML SUSU NESPRAY CERGAS *
* 2 KEPING ROTI GARDENIA CANADIAN PURPLE WHEAT + 2 BIJI TELUR REBUS HANCUR + KOBIS PUTIH *

* (2) MINUM PAGI * √
* 400ML AIR MASAK PUTIH KOSONG *
* 1 BIJI EPAL HIJAU *

* (3) MAKAN TENGAH HARI * √
* 400ML AIR MASAK PUTIH KOSONG *
* MEE KARI *

* (4) MINUM PETANG * ○
* SKIP IF *

* (5) MAKAN MALAM * ○
* SKIP IF *

* (6) MINUM MALAM * ○
* SKIP IF *

* 24 JAM *
* 1 LITER AIR MASAK PUTIH KOSONG *

MENU HARI 13 BULAN KE 3 (DIET HARI YANG KE 74)

* MENU HARI 13 BULAN KE 3 (DIET HARI YANG KE 74) *

* ON DIETTT... *
* BERAT ASALLL... *
* SEBELUM DIETTT... *
* SELEPAS DIETTT... *

* (1) SARAPAN PAGI * √
* 400ML SUSU NESPRAY *
* 2 KEPING ROTI GARDENIA CANADIAN PURPLE WHEAT + 2 BIJI TELUR REBUS HANCUR + KOBIS PURPLE *

* (2) MINUM PAGI * √
* 400ML AIR MASAK PUTIH KOSONG *
* 1 BIJI OREN *

* (3) MAKAN TENGAH HARI * √
* 400GM AIR MASAK PUTIH KOSONG *
* (NASI GORENG SELOM) 100GM NASI + 2 BIJI TELOR + SELOM + 2 BIJI CILI PADI + 1 BAWANG PUTIH + 1 BAWANG KECIK + 2 SUDU MINYAK *

* (4) MINUM PETANG * ○
* SKIP IF *

* (5) MAKAN MALAM * ○
* SKIP IF *

* (6) MINUM MALAM * ○
* SKIP IF *

* 24 JAM *
* AIR MASAK PUTIH KOSONG *

SIBUK KEMAS KINI GAMBAR DALAM USB

* DAH BEBERAPA HARI NIEEE... AKU TERLALU SIBUK SANGATTT... *
* SIBUK KEMAS KINI GAMBAR DALAM USB *

* TAK SEMPAT DAHHH... NAK BUAT KERJA LAINNN... *
* NGADAP KOMPUTER JERRR... LERRR... *

MENU HARI 12 BULAN KE 3 (DIET HARI YANG KE 73)

* MENU HARI 12 BULAN KE 3 (DIET HARI YANG KE 73) *

* ON DIETTT... *
* BERAT ASALLL... 160CM = 60.4KG *
* SEBELUM DIETTT... *
* SELEPAS DIETTT...*

* (1) SARAPAN PAGI * √
* 400ML SUSU NESPRAY CERGAS *
* 2 KEPING ROTI GARDENIA CANADIAN PURPLE WHEAT + KOBIS PUTIH *

* (2) MINUM PAGI * √
* 400ML AIR MASAK PUTIH KOSONG *
* 1 BIJI EPAL HIJAU *

* (3) MAKAN TENGAH HARI * √
* 400ML AIR MASAK PUTIH KOSONG *
* 100GM NASI PUTIH + 2 BIJI TELUR REBUS + SELOM *

* (4) MINUM PETANG * ○
* SKIP IF *

* (5) MAKAN MALAM * ○
* SKIP IF *

* (6) MINUM MALAM * ○
* SKIP IF *

* 24 JAM *
* 1 LITER AIR MASAK PUTIH KOSONG *